ミネラルたっぷりメニュー
風はあるもの暑い一日でしたね。。。
梅雨の中休みの晴れ 体調いかがですか・
湿気の多いこの時期には不調を感じる方も
おおいですね
今日は、ステップ２レッスンで
あらめ・ひじき・海苔と海藻たっぷり
レンズマメ・ひよこまめ・玄米としっかり穀物あり
お豆腐・根菜・青菜・寒天も取り入れたメニュー
美味しく鮮やかに出来上がりました♪
さっぱりといただけて食べ応えのあるメニュー
スープは人参とレンズマメのおいしいポタージュ
温かくても、冷やしても美味しい一品
食が進まない方、離乳食、高齢のかたへのお食事にも
よろこばれるメニューです
日々、美味しく・カラフルにカラダに優しいお料理を作っています♪
是非、一緒に作りましょう♪