美肌メニュー・りんごのコンポート genmai-school-osaka-takatsuki

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りんごの美味しい季節になりましたね
1年でこの時期しか手にはいらない【紅玉】りんごを使って
フルーティーで美味しいリンゴの風味をいただきましょう!
お腹(腸)のお掃除もしてくれますから
美肌・ダイエット・スリムアップにもgood!

★りんごコンポート
     2-3人分
【材料】
りんご 1個 くし型に8等分程度
オレンジジュース 100cc
水 30cc
しょうが 1かけ みじん切り
塩        1つまみ
葛粉 小さじ1~

【作り方】
①鍋にりんご、ジュース、塩ひとつまみ、水、しょうがを入れて煮ます
②りんごが半透明になれば、水溶き葛粉を加えとろみがつけば出来上がり